Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang jumlah penderitanya terus meningkat setiap tahun. Pemahaman yang benar mengenai jenis penyakit diabetes, gejala, hingga langkah pencegahannya sangat penting agar masyarakat dapat lebih waspada dan menjaga kesehatan sejak dini.
Apa Itu Diabetes?
Ketika pankreas gagal memproduksi insulin atau tubuh tidak memanfaatkannya secara efektif, kadar gula darah meningkat dan diabetes pun terjadi.
Jenis Penyakit Diabetes yang Perlu Diketahui
1. Diabetes Melitus Tipe 1
- Disebabkan karena tubuh tidak mampu memproduksi insulin sama sekali.
- Umumnya muncul sejak usia anak-anak atau remaja.
- Penderita membutuhkan suntikan insulin seumur hidup.
2. Diabetes Melitus Tipe 2
- Jenis diabetes paling umum.
- Terjadi ketika tubuh tidak efektif menggunakan insulin atau produksinya tidak mencukupi.
- Dipengaruhi oleh gaya hidup, pola makan, obesitas, dan riwayat keluarga.
3. Diabetes Gestasional
- Terjadi pada wanita hamil yang sebelumnya tidak memiliki diabetes.
- Umumnya muncul pada trimester kedua atau ketiga.
- Perlu penanganan karena dapat memengaruhi kesehatan ibu dan bayi.
4. Diabetes Lainnya (Secondary Diabetes)
- Terjadi akibat kondisi medis lain seperti gangguan pankreas, efek samping obat tertentu, atau penyakit hormonal.
- Penanganannya disesuaikan dengan penyebab utama.
Gejala Umum Diabetes
Beberapa tanda awal yang sering dialami penderita, antara lain:
- Sering haus dan buang air kecil
- Mudah lapar meski sudah makan
- Cepat lelah
- Penurunan berat badan tanpa sebab
- Luka sulit sembuh
- Penglihatan kabur
Jika gejala ini muncul, segera lakukan pemeriksaan kadar gula darah.
Cara Mencegah Diabetes
Meskipun tidak semua jenis diabetes dapat dicegah, langkah-langkah berikut dapat menurunkan risiko diabetes, terutama diabetes tipe 2.
- Menjaga berat badan ideal
- Konsumsi makanan bergizi seimbang
- Kurangi konsumsi gula berlebih
- Rutin berolahraga
- Perbanyak minum air putih
- Kelola stres dengan baik
- Pemeriksaan kesehatan secara berkala
Memahami jenis-jenis penyakit diabetes membantu individu mengambil langkah awal untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga. Selain itu, menerapkan gaya hidup sehat serta melakukan pemeriksaan rutin mampu menekan risiko diabetes sejak dini.
Baca juga: Kenali dan Waspadai Penyakit di Musim Hujan Yang Kerap Menyerang!
Ingin mengetahui informasi kesehatan lainnya? Kunjungi website resmi Puskesmas Parigi untuk edukasi, layanan kesehatan, dan informasi terbaru.
Pingback: Mengenal Tim Puskesmas Parigi: Struktur Sampai Pelayanannya